Ep 3 El habito más importante para bajar de peso es el que menos te imaginas DORMIR | MINUTOS ENFORMA

Ep 3 El habito más importante para bajar de peso es el que menos te imaginas DORMIR | MINUTOS ENFORMA

Da: Enforma
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El día de hoy platicamos de porqué es TAN importante descansar APROPIADAMENTE cuando queremos bajar de peso.

5 razones porque dormir es el hábito más importante para adelgazar.
Manejo del estrés
Cortisol
Porque cada esfuerzo importa
Recuperación después del entrenamiento

y más...


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-------------------- MUSIC CREDITS: Musica: Top 40 Rap - Jason Shaw - CC by 4.0 International

pieza original:
https://audionautix.com/free-music/top-40

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